Start ab 09.01.2023

Strandfigur 2023: Alle Infos zum kostenlosen Online-Coaching

Das Jahr 2023 hat begonnen und mit dem Jahreswechsel werden viele auch in diesem Jahr gute Vorsätze geschmiedet haben. Damit diese gelingen, bietet Team Andro bereits zum zwölften Mal in Folge das kostenlos Gruppen-Coaching STRANDFIGUR an. Die Strandfigur ist eine 20-wöchige Aktion, bei der die Teilnehmer kostenlos auf dem Weg zur Bestform begleitet werden. Es gibt konkrete Vorgaben, wie das Training und die Ernährung gestaltet werden. Der Start ist in diesem Jahr Montag, der 09.01.2023!

Endlich wieder Strandfigur!

Was ist das Strandfigur-Coaching?


Beim Strandfigur-Coaching stehen dir in diesem Jahr zwei Teams zur Auswahl, die von erfahrenen Coaches betreut werden. Sowohl Thomas als auch Frank betreiben den Sport seit vielen Jahren und standen auch schon mehrfach erfolgreich auf der Bühne. Beide stellen ihre Erfahrung aus vielen Jahren Training und der Betreuung von tausenden Männern und Frauen zur Verfügung.

Die Teilnahme erfolgt im Rahmen der Aktion in einem Trainingslos. In diesem werden mit Fotos die Fortschritte dokumentiert und sich gegenseitig motiviert.

Das bietet dir das Strandfigur-Coaching:


- Zwei durchdachte und frei wählbare Teams mit unterschiedlichen Zielsetzungen
- Eine starke und motivierende Community, die dich unterstützt
- Regelmäßige Betreuung bei Fragen durch die Coaches samt Beurteilung deiner Fortschritte
- Komplett kostenlose und völlig unverbindlich verfügbare Trainings- und Ernährungsanleitungen, die bereits tausende Trainierende zum Trainingserfolg verholfen haben

Das sind die Voraussetzungen für die Teilnahme:


- Du solltest Zugang zu einem Homegym oder einem Fitnessstudio haben
- Sei bereit, dich auf 20 intensive Wochen einzulassen, und der Erfolg ist dir sicher

Warum ist das Strandfigur-Coaching kostenlos?


Was nichts kostet, kann auch nicht taugen? Weit gefehlt. Das Strandfigur-Coaching funktioniert seit vielen Jahren nach einem funktionierenden Vertrauensprinzip: Wir statten dich mit den oben genannten Vorteilen aus und du bestellst während des Coaching-Zeitraums deine Supplements im Fitmart-Shop mit dem Code ANDRO.

Diese Entscheidung leicht machen wird die Tatsache, dass wir zur großen ESN-Familie gehören, welche mit einer herausragenden Preis-Leistung glänzt. Haben wir schon erwähnt, dass du mit dem Code andro immer den aktuell besten Preis auf ESN-Supplements erhältst? Dies ist vor allem eine Bitte, da die Teilnahme auch ohne Shop-Bestellung uneingeschränkt möglich ist und nicht von uns kontrolliert ist. Du vertraust uns - wir vertrauen dir.

Wie kann ich teilnehmen und welche Teams gibt es?


Das beste Strandfigur-Erlebnis wirst du haben, wenn du dir nach der Wahl deines Teams ein Trainings-Log im Andro-Forum anlegst. So kommst du in den Genuss, deinen Coach mit Fragen löchern zu können, regelmäßig deine Fortschritte beurteilen zu lassen und die motivierende Andro-Community um dich zu haben, die dasselbe Ziel wie du verfolgt.

Das sind die zwei Teams:

Team Muscle Beach

Muscle Beach


Dieses Team richtet sich an Teilnehmer, die eher im klassischen Bodybuilding-Stil trainieren wollen. Im Rahmen eines 3er-Splits wird ein hohes Volumen in Kombination mit klassischem Cardio abgespult. Die Ernährung wird mit Hilfe von Makrovorgaben geplant.

Hier geht's zum Team Muscle Beach


Team Pure Power

Pure Power


Das zweite Team ist eher dem Powerbuilding zuzuordnen und setzt entsprechend auf schwereres Training. Während ein 2er-Split die Grundlage von Pure Power darstellt, können bis zu vier Trainingstage in der Woche durchgeführt werden. Alternativ ist das Programm auch mit anderen sportlichen Aktivitäten verknüpfbar. Bei der Ernährung gibt es zu Beginn einen festen Ernährungsplan und anstatt Cardio sind zügige Spaziergänge geplant.

Hier geht's zum Team Pure Power


Falls du noch Fragen hast, findest du hier ein hilfreiches FAQ, in dem vor allem Fragen zu den Trainings-Logs beantwortet werden.

Viel Spaß mit der Strandfigur 2023!

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