
Woche 5 bis 8
Strandfigur 2020: Pure Power (II)
Liebe Pure-Power-Teilnehmer, die ersten vier Wochen liegen nun hinter euch und wie angekündigt, beginnt mit Woche 5 eine Kraftphase, die aus zwei verschiedenen Zyklen bestehen wird. Die Diät hat begonnen, die ersten Erfolge sind möglicherweise bereits sichtbar und in jedem Fall solltet ihr fit genug sein, um schwere Gewicht zu bewegen. Dies dürft ihr die nächsten Wochen unter Beweis stellen, denn es gibt meiner Ansicht nach nicht vieles, was die Muskeln in einer Diät besser schützt als schwere Gewichte!