
Woche 17 bis 20
Strandfigur 2022: Muscle Beach (V)
Zum Abschluss der Strandfigur wird noch einmal Gas gegeben... inklusive einer optionalen Speedweek!
TEAM-ANDRO.com
Hier wird euch erklärt, wie man effektiv Körperfett abbaut, sodass die Muskeln plastischer hervortreten. Die Herausforderung dabei ist, während der Definitionsphase keine Muskelmasse zu verlieren.
Geeignet für: Fortgeschrittene Athleten
Coach: Thomas
Hier findest du alles News zu Muscle Beach!
Woche 17 bis 20
Woche 13 bis 16
Woche 9 bis 12
Woche 5 bis 8
Woche 1 bis 4
Woche 17 bis 20
Woche 13 bis 16
Woche 9 bis 12
Woche 5 bis 8
Vorgaben Woche 1 bis 4