
Woche 17 bis 20
Strandfigur 2020: My first Sixpack (V)
Aufgrund der geschlossenen Studios endet das Anfängerprogramm in diesem Jahr mit Bodyweight-Training...
TEAM-ANDRO.com
Keine Lust mehr auf Speckröllchen am Strand? In diesem Jahr willst du endlich einmal durchstarten? Aber wo anfangen? Wie trainieren, wie essen? Du stehst vor einem Berg voller Fragen? Dann bist du hier genau richtig! Ein einfaches, aber hocheffektives Programm zur Form deines Lebens erwartet dich! Du brauchst keine große Vorerfahrung, kein Fachwissen, nur deine Motivation zählt!
Geeignet für: Anfänger
Coach: Thomas
Hier findest du alles News zu My first Sixpack!
Woche 17 bis 20
Woche 13 bis 16
Woche 9 bis 12
Woche 5 bis 8
Vorgaben Woche 1 bis 4