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Summer Camp 2015: Climb the Mountain - Dog Style (II)

Summer Camp 2015

Summer Camp 2015: Climb the Mountain - Dog Style (II)

Liebe Freunde der Schmerzen und Qualen, das Summer Camp geht in die nächste Runde, und ich habe auch gleich eine gute und eine schlechte Nachricht für euch. Zunächst die gute: Der erste Monat ist bereits vorüber, somit habt ihr schon ein Drittel des Programms überstanden. Und die schlechte Nachricht: Phase 1 war nur das Vorgeplänkel, jetzt geht es erst richtig los!
Summer Camp 2015: Ab sofort Logs eröffnen

Vom 08.06.2015 bis 30.08.2015

Summer Camp 2015: Ab sofort Logs eröffnen

Am 08.06.2015 startet das erste Team Andro Summer Camp mit insgesamt 5 Coaches, die kostenlos eine Betreuung von Training und Ernährung anbieten. Ab sofort könnt ihr in den jeweiligen Bereichen des Summer Camp Forums einen Trainingslog eröffnen. Pflichtangaben wird es im Summer Camp keine geben. Denkt jedoch daran, dass der Coach euch um so mehr helfen kann, desto mehr Informationen (Maße, Fotos etc.) ihr eintragt.
Summer Camp 2015: Climb the Mountain - Dog Style

Summer Camp 2015

Summer Camp 2015: Climb the Mountain - Dog Style

Willkommen zu "Climb the Mountain - Dog Style". Bevor die diesjährige Big and Strong Aktion beginnt, steht das neue Team Andro Summer Camp an. Zu den ursprünglichen 2 Teams sind nun 3 weitere Teams hinzugekommen, aus denen ihr wählen könnt. Eins davon möchte ich euch hier vorstellen.
Summer Camp 2015: BBP Zone

Summer Camp 2015

Summer Camp 2015: BBP Zone

Brauchen Frauen ein eigenes Trainingsprogramm? Dies ist eine Frage, die sich im Vorfeld des Summer Camps wiederholt gestellt hatte. Ursprünglich war ich der Ansicht, dass es weder typische Frauen- noch Männer-Programme bräuchte. Doing Gender betitelt der Soziologe solche geschlechtsspezifischen Unterteilungen, die auch im Fitnessbereich stark verbreitet sind. Dennoch ist es nicht wegzudiskutieren, dass Frauen andere Bedürfnisse haben.
Summer Camp 2015: Heavy Weights Heavy Progress

Summer Camp 2015

Summer Camp 2015: Heavy Weights Heavy Progress

Nach längerer Foren-Abstinenz fiel mir bei der Betrachtung der Threads der Sommerfigur auf, was für grandiose Verwandlungen erzielt wurden. Das Coaching von Team-Andro war ausgezeichnet und qualitativ hochwertiger, als 99 % der PDF-Massen-Pläne der sogenannten Gurus. Deshalb ehrt es mich, in der neuen Coaching-Reihe des "Summercamps" mein eigenes Team an den Start bringen zu dürfen.
Summer Camp 2015: Insgesamt 5 Teams!

Im Anschluss an die Strandfigur

Summer Camp 2015: Insgesamt 5 Teams!

Die Strandfigur 2015 nähert sich so langsam der Zielgeraden und der ein oder andere schmiedet vielleicht bereits Pläne, wie es im Anschluss weitergehen soll. Für alle, die nicht direkt in den Aufbau einsteigen wollen, bzw. erst im September an Big and Strong 2015 teilnehmen werden, bietet Team Andro dieses Jahr erstmals das Summer Camp an: Das 12-wöchige kostenlose Online-Coaching im direkten Anschluss an die Strandfigur. Update: Zu den eigentlich geplanten 2 Teams werden 3 weitere hinzukommen, so dass der erste Durchlauf im nächsten Monat mit 5 offiziellen Teams starten wird!
Summer Camp 2015: Black Ninja System

Summer Camp 2015

Summer Camp 2015: Black Ninja System

Willkommen zum ersten Durchlauf des Team Andro Summer Camps. Getreu dem Motto "STAY FOCUSED – LEARN SOMETHING NEW" richtet sich dieses Programm an Personen, die weiterhin ihr Training strukturiert begehen und gleichzeitig ein Zeitfenster für mögliches Techniktraining nutzen wollen, um in der kommenden Big And Strong Aktion neue Bestleistungen zu erreichen. Darüber hinaus ist das Black Ninja System ein Athletik-Programm. Wer stumpf "pumpen" will, ist hier falsch.
Summer Camp 2015: Train like Vince

Summer Camp 2015

Summer Camp 2015: Train like Vince

Sehr häufig wird in Diskussionen der Wunsch nach einer Rückkehr zu den Körpern früherer Generationen von Bodybuildern laut. Übertriebene Masse, ausufernde Mittelpartien und aus dem Lot geratene Proportionen werden kritisiert. Weiterhin stören sich viele daran, dass viele Wettkampfbodybuilder die meiste Zeit des Jahres nicht von einem breit gebauten, stark adipösen Normalbürger zu unterscheiden sind. Wer sich in diesen Aussagen wiederfindet, der sollte einen Blick auf den Nachlass von Vince Gironda werfen. Die kommenden zwölf Wochen geben euch Gelegenheit dazu.
Keine weiteren IF meets P.I.T.T. Logs

Strandfigur mit Team Andro

Keine weiteren IF meets P.I.T.T. Logs

Niemand hätte vermutlich mit so einem großen Andrang bei der Strandfigur 2013 gerechnet, zumindest unsere drei Coaches nicht. Neben dem klassischen Weg und der G-Flux-Variante war es aber vor allem Philipps Vorschlag, der es den meisten Usern bis jetzt angetan hat. Da jeder Coach seine Schützling jedoch allein betreut und bereits jetzt bei über 100 Logs im "IF meets P.I.T.T." eröffnet wurden, mussten wir uns dazu entschließen hier einen Stop durchzuführen, um den weiteren Ablauf der Aktion sichern zu können. - Neue Logs können somit nur noch bei den anderen beiden Coaches oder im Outlaw-Bereich eröffnet werden. Dort steht es natürlich auch weiterhin jedem frei, sich an IF oder P.I.T.T. zu orientieren, nur auf ein Coaching von Philipp muss leider verzichtet werden. Wir hoffen auf euer Verständnis und danken euch um so mehr für eure rege Teilnahme!