Bodybuilding hat sich verändert. War es früher noch eine für Außenstehende groteske Ansammlung lebender Muskelberge, die im Training alles gaben, um im Spiegel einen Fortschritt zu erkennen, stellen Fitnessstudios heutzutage die After-Work-Lounge vieler Menschen dar, die sich aus unterschiedlichen Motivlagen dort versammeln. Die Studiomitglieder sind diverser geworden und mit ihr auch die Umsetzung der Trainingseinheiten. Ganzkörper oder Splittraining, All-Out oder RPE, Ballern oder science based planen: Was der Einzelne auf der Trainingsfläche veranstaltet, wird durch verschiedenste Faktoren beeinflusst und die bisherigen Worte sollen keine Wertung über irgendeine Form des Trainings darstellen. Was alle vereint, ist die Motivation, sich zu bewegen, die in der heutigen Zeit nicht mehr positiv genug hervorgehoben werden kann.