
Never skip leg day!
Beinmassaker: Ave imperator, morituri te salutant!
Woran unterscheidet man Bodybuilder von Fitnesssportlern? Breite Schultern? Dicke Oberarme? Oder mächtige Oberschenkel? Wer bei der Frage sofort an die letztgenannte Muskelgruppe dachte, wird sicherlich übereinstimmen, dass kein Training so sehr neben dem Körper auch den Geist beansprucht. Der Bizeps mag brennen. Die Schultern mögen so voller Blut sein, dass man sich das Shirt in der Umkleide nicht mehr allein ausziehen kann. Aber gekotzt, gekotzt wird nur beim Beintraining. Doch was ist, wenn ein Beintraining mehr von dir verlangt? Wenn es eine Intensität aufwartet, die dich vielleicht an deine Grenze treibt und an dieser wie am Rand einer Klippe droht, dich in den Abgrund zu stürzen? Dann haben wir ein Beinmassaker! Die einzige Frage, die bleibt: Kannst du es überleben?