Training - Allgemein

Statt Kniebeugen

Auf an die Beinpresse!

Die Beinpresse kann auf verschiedenen Wegen im Training sinnvoll genutzt werden, wie im Artikel dargestellt wird...

Nur n=1 zählt

Evidence-based Bullshit

Statt Studien zu zitieren, sollte man schauen, was bei einem selbst funktioniert...

Älter, härter, besser

Training für Senioren

Wie Krafttraining und Bodybuilding sich für Senioren gestalten könnte...