Training - Allgemein

Mehr Flexibilität, Agilität, Koordination & Gleichgewicht

Optimieren der Überkopfkniebeuge

Ein Einbauen der Überkopfkniebeuge ins Training bietet viele Vorteile, doch muss sie erst beherrscht werden...

Die Trainingsaufteilung überdenken

Ein dummer Split

Warum die verbreitete Aufteilung eines 4er-Splits eventuell genauer überdacht werden sollte...

Zu wem man aufschauen sollte, wenn man große Zuwächse erzielen möchte

Leaning on the shoulders of giants

Was man von den besten Powerliftern, Strongmen und Bodybuildern lernen kann..

Dave Tate und John Meadows in Höchstform

Kotzfest der Mountain Dogs

Wenn Dave Tate und John Meadows für ein Beintraining zusammenkommen, lässt das Böses erahnen..