Training - Übungsvideos Arme

Trizeps Training

Kickbacks

Kickbacks sind eine klassische Isolationsübung für den Trizeps. Besonders geeignet sind sie für Sportler, die vorrangig mit freien Gewichten trainieren und ihrem Trizeps zum Trainingsabschluss den letzten Feinschliff verpassen wollen.

Trizeps Training

French Press

French Press, auch unter der Bezeichnung "Stirndrücken" oder "Skull Crushers" bekannt, gehören zu den Grundübungen für den Trizeps.

Trizeps Training

Dips

Dips gehören sowohl zu den Arm-, wie auch zu den Brustübungen. Je nach zu trainierendem Muskel wird die Ausführung leicht verändert.