Training - Übungsvideos Arme

Trizepsdrücken über den Kopf ist eine Isolationsübung für den Trizeps.

Kickbacks sind eine klassische Isolationsübung für den Trizeps. Besonders geeignet sind sie für Sportler, die vorrangig mit freien Gewichten trainieren und ihrem Trizeps zum Trainingsabschluss den letzten Feinschliff verpassen wollen.

French Press, auch unter der Bezeichnung "Stirndrücken" oder "Skull Crushers" bekannt, gehören zu den Grundübungen für den Trizeps.

Dips gehören sowohl zu den Arm-, wie auch zu den Brustübungen. Je nach zu trainierendem Muskel wird die Ausführung leicht verändert.