Training - Übungsvideos Brust

Butterfly dient wie Cable Cross in erster Linie zur Definition der Brustmuskulatur. Ronny Rockel zeigt im Video die korrekte Ausführung dieser Übung.

Cable Cross ist eine Definitionsübung für die Brust. Sie hilft die Streifung herauszuarbeiten. Wieder demonstriert Ronny Rockel die Ausführung, wie sie sein sollte.

Übungsbeschreibung und Video für Überzüge mit Kurz- und Langhantel. Wieder zeigt Ronny Rockel die korrekte Ausführung der Übungen.

Fliegende mit Kurzhanteln dienen sowohl dem Aufbau als auch der Definition der Brustmuskulatur. Ronny zeigt in unserem Video, wie man es richtig macht.

Bankdrücken ist die wichtigste Grundübung beim Brust-Training. Ronny Rockel demonstriert die korrekte Ausführung der Übung per Video.