VO2Max in Kürze verbessern
Wie du mit Blood-Flow-Restriction Training die Ausdauer steigerst
BFR-Training kann dazu genutzt werden, die VO2-Max effektiv zu steigern...
Training - Cardio
Bitte atmen!
Optimierung der Sauerstoffversorgung im (Kraft-)Sport
Warum Kraftsportler von einer verbesserten Ausdauer profitieren können...
Kardiobolic
Warum du Cardio für maximalen Muskelaufbau nicht vernachlässigen solltest
Die Vorteile von Cardiotraining für den Muskelaufbau...
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Abwechslung statt Langeweile: Tabata – mehr als nur Cardio
Kleine Einführung zu Tabata-Training als Cardioalternative...
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Cardio: Vor oder nach dem Krafttraining
Wann ist der beste Zeitpunkt für Cardio?
Sinnvolle Kombination
Cardio und Muskelaufbau: 5 Gründe beides zu kombinieren!
Wie Cardio sinnvoll ins Training für Muskelaufbau eingefügt wird...
Ausdauertraining vs. Intensivtraining
Spiegelt intensives Ausdauertraining den aktuellen Zeitgeist wider?
Die Vor- und Nachteile von verschiedenen Möglichkeiten Cardio zu betreiben...
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Wie kann ich meine Cardio-Trainingseinheiten interessanter machen?
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In Schönheit sterben
Heartcore Training
Die Bedeutung von Herz-Kreislauf-Training für Bodybuilder..
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Dauer- und Intervalmethode im Vergleich
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HIIT oder Dauermethode - welche Cardioform ist überlegen..
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Die ganze Wahrheit
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Das etwas andere Cardio
Das erfolgreiche Meistern des "Rope Jumpings"
Dieser Artikel handelt vom Seilspringen, eine oft vergessenen Form des Cardios, welches man zum Aufwärmen vor dem Training nutzen kann...
Cardio - Ja oder Nein?
Cardio und Massezuwächse
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Wieso klappt das im TV?
Zu viel Cardio
Wieso Teilnehmer von "The Biggest Loser" mit stundenlangem Cardio doch abnehmen können...
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Schluss mit der Cardioverwirrung!
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Wie Training den Fettabbau positiv beeinflusst
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Der positive Einfluss von Training auf Fettabbau..
Runter vom Laufband Mädels
Frauen laufen ins Verderben
Ein Plädoyer gegen Cardio mit gleichbleibender Intensität für Frauen und was T3 damit zu tun hat..
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Cardio während der Massephase (III)
Die Risiken und Nutzen von Intervalltraining..
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Für wen Cardio in der Massephase Sinn macht ..