Training - Hartnäckige Muskeln

So lernst auch du es

Den Rücken richtig ansteuern

Anatomische Analyse des Rückens, die dir helfen soll, den Rücken im Training richtig anzusteuern...

Nimm deine Schwachstellen in den Fokus

Schwachstellen-Training Reloaded

Zu jedem Muskel entsprechende Tipps, wie diese als Schwachstelle ausgebessert werden können...

Wie du endlich den Rücken bekommst, den du dir seit Ewigkeiten wünschst

Trainiere Rücken wie nie zuvor

Zwei Trainingsalternativen, um neue Reize für den Rücken zu setzen...