Training - Powerlifting

Der Retter aller Hardgainer

Stuart McRobert im Profil

Beyond Brawn von Stuart McRobert half vielen Trainierenden in ihrem sportlichen Leben und ist inzwischen auch auf Deutsch erhältlich...

Messbare Autoregulation des Trainings - am Beispiel von Mike Tuchscherers "RTS"

Das RPE-System im Powerlifting

Erläuterung des RPE-Systems als Progessionmethode im Powerlifting...

Matt Kroczaleski

Kreuzheben mit Kroc

Was Matt Kroczaleski über das Kreuzheben zu sagen hat...

Vom Diäten und der Arbeit mit Ernährungscoaches

Iron Evolution Phase 8

Die Diäten des Dave Tate: mit Dr. John Berardi, Justin Harris und Shelby Starnes..

Rücktritt und eine neue Reise

Iron Evolution Phase 7

Der Abschied von Westside Barbell aufgrund der vielen Verletzungen und die Hinwendung zum funktionellen Training..

Westside Barbell auf der physischen Seite

Iron Evolution Phase 6

Dave Tates Erfahrungen mit Dynamic Effort, Maximum Effort und dem Rest der WSB-Philosophie..