
Training des hinteren Deltoids
Nackenrudern
Beim Nackenrudern ist hauptsächlich der hintere Anteil des Deltoids beteiligt. Manuel Bauer macht die Übung vor.
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Training des hinteren Deltoids
Schultertraining
Training des Trapezmuskels
Variante für die Schultern
Grundübung für die Schultern
Aufbautraining für die Schultern
Definition Schultermuskulatur
Training für den Deltamuskel