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Später ansehen Aus "Später ansehen" entfernen 00:27
Chest Press flach 60 kg pro Seite
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10.10.2015 13:01
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Später ansehen Aus "Später ansehen" entfernen 00:27
Schrägbankdrücken 100 kg x 5
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10.10.2015 12:58
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Später ansehen Aus "Später ansehen" entfernen 00:09
Frontdrücken 90 kg x 1
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10.06.2015 15:38
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Später ansehen Aus "Später ansehen" entfernen 00:22
Frontdrücken 80 kg x 5
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10.06.2015 15:05
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Später ansehen Aus "Später ansehen" entfernen 00:34
Klimmzüge +17,25 kg
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14.01.2015 19:48
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Später ansehen Aus "Später ansehen" entfernen 00:11
Back Posing 13 weeks out
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11.01.2015 11:21
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Später ansehen Aus "Später ansehen" entfernen 00:25
Kleines Rückenposing (20 weeks out)
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26.11.2014 19:29
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Später ansehen Aus "Später ansehen" entfernen 04:16
Kniebeugen 180 kg,140 kg,100 kg,60 kg (Dropset)
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15.11.2014 11:47
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Später ansehen Aus "Später ansehen" entfernen 00:28
Kniebeugen 175 kg x 4
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10.11.2014 20:54
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Später ansehen Aus "Später ansehen" entfernen 00:46
Kniebeugen 170 kg x 6
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05.11.2014 21:45
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Später ansehen Aus "Später ansehen" entfernen 00:55
Kniebeugen 160 kg x 7
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29.10.2014 14:43
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Später ansehen Aus "Später ansehen" entfernen 00:50
Kniebeugen 155 kg x 8 (erster Satz)
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23.10.2014 20:46
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Später ansehen Aus "Später ansehen" entfernen 00:39
Rudern Plateloaded (Pull-Workout)
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13.10.2014 14:53
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Später ansehen Aus "Später ansehen" entfernen 00:26
Frontdrücken 71 kg x 5
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16.09.2014 13:52
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Später ansehen Aus "Später ansehen" entfernen 00:42
Frontkniebeugen 110 kg x 6 (erster Satz)
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13.09.2014 12:28
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Später ansehen Aus "Später ansehen" entfernen 00:43
Frontkniebeugen 100 kg x 7 (letzter Satz)
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04.09.2014 14:26
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Später ansehen Aus "Später ansehen" entfernen 00:35
Kreuzheben 180 kg x 6
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02.09.2014 14:40
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Später ansehen Aus "Später ansehen" entfernen 00:59
Latzug Untergriff (Pull-Training)
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27.07.2014 20:09
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Später ansehen Aus "Später ansehen" entfernen 00:50
Kabelrudern Untergriff (Pull-Training)
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27.07.2014 19:38
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Später ansehen Aus "Später ansehen" entfernen 00:52
Klimmzüge (Pull-Training)
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27.07.2014 13:37
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Später ansehen Aus "Später ansehen" entfernen 00:29
Kreuzheben 215 kg x 3
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26.04.2014 00:16
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Später ansehen Aus "Später ansehen" entfernen 00:33
Kniebeugen 165 kg x 4
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25.04.2014 23:24
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Später ansehen Aus "Später ansehen" entfernen 00:43
Yates Rows 100 kg
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12.02.2014 19:08
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Später ansehen Aus "Später ansehen" entfernen 00:49
Frontdrücken 70 kg
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11.02.2014 18:43
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Später ansehen Aus "Später ansehen" entfernen 01:21
Frontkniebeugen
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10.02.2014 13:52
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Später ansehen Aus "Später ansehen" entfernen 00:55
LH-Rudern vorgebeugt 105 kg
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05.02.2014 12:54
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Später ansehen Aus "Später ansehen" entfernen 01:05
Kreuzheben 180 kg
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05.02.2014 12:37
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Später ansehen Aus "Später ansehen" entfernen 00:53
Engbankdrücken 100 kg x 8
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04.02.2014 15:53
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Später ansehen Aus "Später ansehen" entfernen 00:53
Frontdrücken 65 kg x 9
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04.02.2014 15:38