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Jackuz Body Transformation

von YouTube eingebunden am 25.12.2012, 22:19 öffentlich 4.599 Aufrufe
Hi Leute das habe ich in einem halben Jahr erreicht. Kommentare sind erwünscht. Ich hoffe es gefällt

3 Kommentare

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  1. hi ja das weiß ich aber auf manchen bildern sieht mein face fail aus xD nein joke...habe manche pics für andere internetforen benutzt und manche nicht.... deswegen! ich bin 1,85 cm bei einem gewicht von aktuell heute auf nüchternem magen 93,1 kg
  2. Lob & Anerkennung!

    An deiner Stelle würde ich jedoch mit Beginn des neuen Jahres in eine "moderate" Aufbaudiät wechseln. Ferner würde ich dir empfehlen, den Körperfettanteil konstant beizubehalten. Kein unnötiges Anfressen! Erweitere bzw. ergänze stattdessen dein Ernährungsplan mit komplexen Kohlenhydraten, hochwertige Proteine und mehrfach ungesättigte Fette.

    Weiterhin viel Erfolg!
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