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Schulterdrücken stehend 4x60Kg

von YouTube eingebunden am 09.01.2013, 14:50 öffentlich 3.798 Aufrufe
Schulterdrücken Technik. Freue mich über konstruktive Kommentare.

10 Kommentare

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  1. Zitat sim88
    Was soll die lange Pause bringen in der gestreckten Position?

    Kein Ahnung! Trainierst du?
    Was ne Frage.
    Bei starken Belastungen kann das schon mal vorkommen, um kurz Kraft zu sammeln.
  2. Zitat Chirdoc
    Zitat sim88
    Was soll die lange Pause bringen in der gestreckten Position?

    Kein Ahnung! Trainierst du?
    Was ne Frage.
    Bei starken Belastungen kann das schon mal vorkommen, um kurz Kraft zu sammeln.


    Wenn du mit dem Gewicht nicht klarkommst, dann nimm ein leichteres Gewicht.
    Gehts dir darum, cool dazustehen dann mach so weiter wie bisher.
    Gehts dir darum den Muskel maximal zu belasten, dann mach die Bewegung fließend.
    Ka was du für einen Sport machst, aber beim Bodybuilding hält man den Muskel unter Spannung.
    Geändert von sim88 am 10.01.2013, 04:28.
  3. Zitat sim88
    Zitat Chirdoc
    Zitat sim88
    Was soll die lange Pause bringen in der gestreckten Position?

    Kein Ahnung! Trainierst du?
    Was ne Frage.
    Bei starken Belastungen kann das schon mal vorkommen, um kurz Kraft zu sammeln.


    Wenn du mit dem Gewicht nicht klarkommst, dann nimm ein leichteres Gewicht.
    Gehts dir darum, cool dazustehen dann mach so weiter wie bisher.
    Gehts dir darum den Muskel maximal zu belasten, dann mach die Bewegung fließend.
    Ka was du für einen Sport machst, aber beim Bodybuilding hält man den Muskel unter Spannung.

    Man merkt das du vom Fach bist. 8-| Das Gewicht nicht bewältigen zu können sieht anders aus. Genau cool dastehen, das ist es was ich will und glücklicherweise hat meine Form des Training irgendwie Erfolg. Würde mal zu gerne wissen, wie das ganze bei dir aussieht xD
  4. Zitat -=Moppel=-
    Zitat sim88
    aber beim Bodybuilding hält man den Muskel unter Spannung.

    Schon mal was von Pitt-Force gehört?

    Na klar hab ich das jedoch sollte das ganze ein normales Lehrvideo für Schulterdrücken sein. Und nicht ein Lehrvideo für Pitt-Force Schulterdrücken.
    Und das funktioniert nunmal anders! (Ohne 5 Sekunden Verschnaufpause)
  5. Zitat sim88
    Zitat Chirdoc
    Zitat sim88
    Was soll die lange Pause bringen in der gestreckten Position?

    Kein Ahnung! Trainierst du?
    Was ne Frage.
    Bei starken Belastungen kann das schon mal vorkommen, um kurz Kraft zu sammeln.


    Wenn du mit dem Gewicht nicht klarkommst, dann nimm ein leichteres Gewicht.
    Gehts dir darum, cool dazustehen dann mach so weiter wie bisher.
    Gehts dir darum den Muskel maximal zu belasten, dann mach die Bewegung fließend.
    Ka was du für einen Sport machst, aber beim Bodybuilding hält man den Muskel unter Spannung.


    bist du ein kleiner junge der 15 ist und gerade angefangen hat zu curlen? #10# immer solche besserwisser
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