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Selina Rudel Rücken & Schultern 4 Wochen vor der Frauen WM Quali 2013

veröffentlicht am 28.08.2013, 14:52 öffentlich 18.811 Aufrufe
Im dritten Video mit Bikini Fitness Athletin Selina Rudel gibt es ein Rücken/Schulter-Training zu sehen. Aufgenommen wurde dieses 4 Wochen vor der Frauen WM Quali der IFBB/DBFV. Die Qualifikation zur IFBB Weltmeisterschaft findet am kommenden Samstag (31.08.13) in Gießen statt.

21 Kommentare

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  1. heyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy is ja ganz bei mir in der nähe ...
    wäre ja ne möglichkeit denn Matze mal in live kennen zu lernen , falls er auch dabei wäre.
  2. Ich trainiere jetzt seit fast 30 Jahren und das in unzähligen Studios. Frauen, die einerseits so gut aussehen und andererseits auch noch vernünftig trainieren, sind mir in der ganzen Zeit maximal 5 begegnet.

    So eine wie die Selina hätte ich mir sofort geschnappt, Freund hin oder her. ;)
    Geändert von DerMahnende am 28.08.2013, 17:19.
  3. Hat sich am Anfang glaube ich versprochen oder? Sie sagt sie fängt immer mit Latziehen an, aber macht Klimmzüge mit Unterstützung....

    Ansonsten super Athletin! *upsmilie*
  4. An dem Video können sich 98% aller weiblichen Studiobesucher mal ein Beispiel nehmen. Wenn ich sehe was gerade Frauen sich für einen BULLSHIT in Studios zusammen trainieren bezüglich Trainingsintensität & Auswahl der Übungen + Ausführung, läufts einem kalt den Rücken runter. Ganz nach dem Motto " bloß nicht anfangen zu schwitzen und nach der Arbeit noch anstrengen" Und dann wundern das sich optisch NIX tut *uglysmilie*
    Geändert von FTW4 am 28.08.2013, 20:48.
  5. Zitat FTW4
    An dem Video können sich 98% aller weiblichen Studiobesucher mal ein Beispiel nehmen. Wenn ich sehe was gerade Frauen sich für einen BULLSHIT in Studios zusammen trainieren bezüglich Trainingsintensität & Auswahl der Übungen + Ausführung, läufts einem kalt den Rücken runter. Ganz nach dem Motto " bloß nicht anfangen zu schwitzen und nach der Arbeit noch anstrengen" Und dann wundern das sich optisch NIX tut *uglysmilie*


    Wahre Worte *upsmilie* *professor*

    Etwas überspitzt darstgestellt meinerseits - meist sind das nur "Alibi Studigängerinnen" wo z.B. 30 Minuten auf dem Fahrradergometer in Zeitraffer sich bewegt wird, sodass selbst Unterhaltungen mit der "Nachbarin" während des Trainings nicht zum schwitzen führen und nach dem Training gehts plump gesagt ab zum Fast Food, man hat ja immerhin was gemacht und kann sich dann leisten... *uglysmilie*
    Geändert von luckybastard am 28.08.2013, 21:37.
  6. Zitat DerMahnende
    Ich trainiere jetzt seit fast 30 Jahren und das in unzähligen Studios. Frauen, die einerseits so gut aussehen und andererseits auch noch vernünftig trainieren, sind mir in der ganzen Zeit maximal 5 begegnet.

    So eine wie die Selina hätte ich mir sofort geschnappt, Freund hin oder her. ;)


    #08#
  7. Sehr schöne und nette Frau, keine Frage. Und das Video ist als Mann auch nett anzusehen. (**)
    Aber das Training ansich. 8-| Naja, es sieht nach außen hin sauber aus aber man sieht doch deutlich, dass sie keine gute Technik hat. Da könnte sie weitaus mehr rausholen. Ellenbogenstellung bei den Überzügen, Armbeteiligung bei den Zugübungen usw.
    MnM nach nix mit "Super Training", schon garnicht für eine WM-Teilnehmerin.
  8. Zitat kleberson
    Sehr schöne und nette Frau, keine Frage. Und das Video ist als Mann auch nett anzusehen. (**)
    Aber das Training ansich. 8-| Naja, es sieht nach außen hin sauber aus aber man sieht doch deutlich, dass sie keine gute Technik hat. Da könnte sie weitaus mehr rausholen. Ellenbogenstellung bei den Überzügen, Armbeteiligung bei den Zugübungen usw.
    MnM nach nix mit "Super Training", schon garnicht für eine WM-Teilnehmerin.



    aha...
    8-|
  9. Zitat kleberson
    Sehr schöne und nette Frau, keine Frage. Und das Video ist als Mann auch nett anzusehen. (**)
    Aber das Training ansich. 8-| Naja, es sieht nach außen hin sauber aus aber man sieht doch deutlich, dass sie keine gute Technik hat. Da könnte sie weitaus mehr rausholen. Ellenbogenstellung bei den Überzügen, Armbeteiligung bei den Zugübungen usw.
    MnM nach nix mit "Super Training", schon garnicht für eine WM-Teilnehmerin.


    Und wer bist du eigentlich?
  10. Zitat kleberson
    Sehr schöne und nette Frau, keine Frage. Und das Video ist als Mann auch nett anzusehen. (**)
    Aber das Training ansich. 8-| Naja, es sieht nach außen hin sauber aus aber man sieht doch deutlich, dass sie keine gute Technik hat. Da könnte sie weitaus mehr rausholen. Ellenbogenstellung bei den Überzügen, Armbeteiligung bei den Zugübungen usw.
    MnM nach nix mit "Super Training", schon garnicht für eine WM-Teilnehmerin.



    das gleiche habe ich mir auch beim anschauen gedacht, die Technik ist nicht wirklich sauber *professor*
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