Videos

Was ist in einem DOUBLE WHOPPER?? (Nährstoffe, Kalorien, Mikronährstoffe) - WHAT'S IN

von YouTube eingebunden am 03.12.2013, 14:04 öffentlich 3.058 Aufrufe
Yeaaaag Freunde!!

Da ist er, das Gegenstück zum Big Mac: Der Double Whopper!
Ihr wolltet ihn, also haben wir ihn für euch getestet. Wie er abschneidet sehr ihr in der heutigen Folge von What's In, viel Spaß!!


Der Double Whopper hatte folgenden Inhalt:

Bürgerbrötchen : 90 g
- EW: 7,65g
- KH: 44,1g
- Fett: 4,95g

Zwiebeln: 8 g
- EW: 0,1g
- KH: 0,39g
- Fett: 0,02g

Kopfsalat: 25g
- EW: 0,3g
- KH: 0,27g
- Fett: 0,06g

Rinderhack : 222g
- EW: 44,4 g
- KH: 0 g
- Fett: 15,6 g

Tomate : 10g
- EW: 0,10 g
- KH: 0,26 g
- Fett: 0,02 g

Heinz Ketchup : 10g
- EW: 0,09 g
- KH: 2,41 g
- Fett: 0,01 g

Whopper Soße: 10g
- EW: 0,17g
- KH: 1,62g
- Fett: 3,84g


Analyse:

Eiweiss: 19,9 g essentielle Aminosäuren von 52,54 g Eiweiss
- 37,9% sind also essentielle Aminosäuren und damit eine gute Bilanz (Note: 2,3)
- 4,16 g Leucin. Reicht zur maximieren Stimulierung der Proteinsynthese. Auf 100g Protein hätten wir hier einen Anteil von 7,92 g Leucin. (Note 2,7)

Fett:
- Der Double Whopper enthält reichlich Fett. Davon wiederum sind 34,74 g ungesättigt und 14,7 g gesättigt.
- Das Verhältnis zwischen gesättigt und ungesättigt ist 14,7/34,74 = 1/2,4. Ein recht empfehlendes Verhältnis also (Note 2,2)
- Die Menge an gesättigten Fetten ist für eine Mahlzeit zu hoch. (Note: 4)

Ballaststoffe:
- Ballaststoffe sucht man in einem Double Whopper vergeblich. (Note: 5)

Kalium/Natrium:
- Das Verhältnis von Kalium/Natrium ist 0,89/1,1 = 1/1,24. Dies Dies ist ein befriedigendes Ergebnis. Wünschenswert wäre hier ein Verhältnis von größer mind. 2 (Note: 3)

Magnesium:
- Wünschenswert wäre hier eine Aufnahme von mehr als 200mg. 70 mg ist wirklich ziemlich wenig. (Note: 4)

Glykämischer Index:
- Das Brot ist die Hauptquelle der Kohlenhydrate. Diese besteht aus Weizenmehl mit hohem glykämischen Index, welcher auch nicht mit vorhandenen Ballaststoffen gesenkt werden könnte. Durch die darauf folgende Insulinausschüttung wird die Fettverbrennunggehemmt und schlechte Nährstoffe eingelagert. (Note: 5)

Kalorien:
- Mit 875 kcal ist der Whopper eine ziemliche Kcal-Bombe. Bei einem durchschnittlichen Mann würden diese Kcal 1/3 seines gesamten Tagesbedarf einnehmen. (Note: 3,5)


Double Whopper Notenvergabe:
- 2,3
- 2,7
- 2,2
- 4,0
- 5,0
- 3,0
- 4,0
- 5,0
- 3,5
= 3,5


Wir sind die Fitness und Bodybuilding Crew aus Köln!


*Colognesthetics Homepage* - colognesthetics.de/
Folgt uns auf Facebook - facebook.com/COLOGNESTHETICS
Colognesthetics-Shop - colognesthetics.spreadshirt.de/


STAY NATURAL AND LIVE YOUR LIFE!!!