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Mein Brusttraining

von YouTube eingebunden am 11.01.2014, 13:21 öffentlich 3.205 Aufrufe
Kritik und Verbesserungsvorschläge erwünscht ;)

Brusttraining:
Bankdrücken 5x5 100kg
Schrägbankdrücken mit KH 42,5kg, 42,5kg, 45kg, 50kg (max)
Gironda Dips (Körpergewicht 95kg)
Fliegende am Kabelzug 40kg, 30kg, 20kg (Reduktionssatz)