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Starting Strength Trainingsplan - Squat & Deadlift PR's

von YouTube eingebunden am 22.03.2015, 13:17 öffentlich 2.336 Aufrufe
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In diesem Trainingslog erzähle ich euch wie der Starting Strength Trainingsplan funktioniert und welche persönlichen Rekorde ich im Kreuzheben und Kniebeugen dadurch aufstellen konnte. Mehr zum Thema Training auf starkgesundfrei.de/

FÜR DIESES VIDEO GENUTZT WURDE:

** Das Buch "Starting Strength"
amzn.to/1bfN42W

** Kniebandagen
amzn.to/1HZQgKQ

** Kamera
Canon Legria Mini Camcorder
amzn.to/1B0f0wW

** Mikrofon
Zoom H4N Audiorekorder
amzn.to/1AFDAE4

Video bearbeitet mit Adobe Premiere Pro CS6.

Musik aus der YouTube Audio Bibliothek.

WAS IST STARK GESUND FREI?
Videos, Artikel, Tips, Tricks und Erfahrungen zu Gesundheit, kraftorientiertes Training, Ernährung und weitere Hilfestellungen damit der Zuschauer sein eigenes Potential voll ausschöpfen kann und lernt was wirklich wesentlich ist.

WER IST PATRICK?
Im Jugendalter entkam er dem Übergewicht und konnte über 40Kg abnehmen. Damit startete sein Weg als Kraftsportler und Ernährungsfachmann. Außerdem fand er seine kreative Leidenschaft als Videoproduzent und entwickelte sich selbst und seine Fähigkeiten immer weiter.

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