Road to Men's Physique American Dream #2 Rückentraining by Eric Vking

Hier seht ihr ein klassisches Rückentraining von mir (13.07.15), hierbei trainiere ich folgende Muskelpartien:
Rücken / Nacken / hintere Schulter / Bizeps
Ich probiere auch in der Diät möglichst hart und schwer zu trainieren um möglichst viel Muskelmasse zu erhalten.

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