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Ronny Rockel & Luckas Wyler | Schultern im David Gym

veröffentlicht am 31.08.2015, 13:57 öffentlich 9.670 Aufrufe
Heute gibt es das bereits angekündigte Trainingsvideo von Ronny & Lukas. 5 Wochen vor dem Mr.Olympia (Ronny nimmt teil) stand für die beiden eine Schulter Einheit auf dem Programm.

1. Frontheben am Seilzug
2. Schulterdrücken mit Kurzhanteln / Multipresse
3. Seitheben Kurzhanteln
4. vorgebeugtes Seitheben

Weider ATP Boost ➡ goo.gl/4DvwG1

Auf unserem Facebook Account findet Ihr übrigens die neuen #weiderVLOG ´s aus der Schweiz mit Ronny & Lukas!

Ronny ➡ goo.gl/CuULbr
Lukas ➡ goo.gl/q2aTGr

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