Kniebeuge & Kreuzheben raw bis 200kg @83

kniebeuge lowbar: 2x8x20, 7x60, 6x100, 5x130, 4x150, 3x170, 2x185, 1x200

Kreuzheben raw: 2x4x70, 2x120, 2x150, 2x170, 2x190, 1x200