Vorstellung "Oldie but Goldie" mit Thomas - Strandfigur 2019

„Oldie but Goldie“ (ObG) von Thomas Koch steht für einen ganz klassischen Ansatz, der erstmals 2012 seine Anwendung fand und seitdem zwar stetig weiterentwickelt wurde, jedoch folgende Konstanten aufweist: volumenreiches Training, strukturierte, einfache Ernährung und Cardio.
Vollständige Programmbeschreibung: teamand.ro/l2ys
Aktionsbeschreibung Strandfigur 2019: teamand.ro/l090