Playlist: Strength Cuts - Strandfigur 2019
Vorstellung "Strength Cuts" mit Friedhofschiller - Strandfigur 2019
Overhead Press (Frontdrücken Multipresse)
Smith Machine Incline Bench Press (Schrägbankdrücken an der Multipresse)
Barbell Incline Chest Press (Schrägbankdrücken frei)
Military / Overhead Press (Military Press)
Close-Grip Barbell Bench Press (Enges Bankdrücken)
High Cable Chest Fly (Cable Cross)
Dumbbell Side Lateral Raise (Stehendes Seitheben)
Standing Cable Crossover Tricep Extension (Crucifix Extensions)
Face Pull
Barbell Bench Press (Bankdrücken Langhantel)
Chest Press (Brustpresse)
Dumbbell Shoulder Press (Kurzhantel-Schulterdrücken)
Deadstop Skull Crushers
Butterfly
Shoulders Front Machine Side Lateral Raise (Seitheben Maschine)
Single-Arm Dumbbell Overhead Extension (Einarmiges Trizepsstrecken KH)
Dumbbell Bent-Over Raise (Vorgebeugtes Seitheben)
Pull Ups (Klimmzüge im Obergriff)
Barbell Bent-Over Row (Langhantelrudern)
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