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Jeff Nippard: statisches Dehnen/Stretching in Satzpausen für Hypertrophie/Muskelaufbau? + Fibo

von YouTube eingebunden am 03.04.2019, 16:25 öffentlich 205 Aufrufe
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Quellen:
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8226539
journals.lww.com/nsca-jscr/Fu...
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28251401
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26642915
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8226539