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Valantis Dokos - 3 Runden Arme

veröffentlicht am 06.05.2019, 09:45 öffentlich 3.647 Aufrufe
Zwei Wochen vor seinem Start bei dem NPC Pro Qualifier in Dänemark haben wir Valantis Dokos im Orange Fitness in Dortmund besucht. Neben Einblicken in seine Vorbereitung zeigt uns Valantis gemeinsam mit seinem Trainingspartner eine ganz spezielle Form des Trainings, bei der er seine Arme in drei Runden mit einer Vielzahl von Übungen ohne Pause bearbeitet.

Um die Dynamik dieses Trainings authentisch rüberzubringen, haben wir die drei Runden umgeschnitten gelassen.

Valantis auf Instagram: instagram.com/valantisdokos

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