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Langhantelrudern TEAM-ANDRO Anleitung

veröffentlicht am 17.10.2008, 01:18 öffentlich 90.673 Aufrufe
Langhantelrudern dient in erster Linie der Ausbildung der Rückentiefe - im Gegensatz zu den ziehenden Bewegungen wie Latzug oder Klimmzügen, deren Hauptaugenmerk die Rückenbreite ist. Ronny Rockel zeigt wie es gemacht wird.