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Frontkniebeugen Team Andro Anleitung

veröffentlicht am 26.10.2008, 18:21 öffentlich 44.072 Aufrufe
Frontkniebeugen Team Andro Anleitung

10 Kommentare

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  1. Meines Erachtens in dieser Form wenig empfehlenswert. Ronny hat natürlich dementsprechende Schultern, sodass die Hantel auch ohne Zuhilfenahme der Hände fest sitzt.

    Bei einem "Normalo" ist dies nicht der Fall und die Hände sollten überkreuz zur Hantel geführt werden.
  2. bei mir "hält" das doch nicht!!! haha, sogar wenn ich die hände zuhilfe nehme: so viel kraft in meinen armen habe ich nicht, dass ich die kgs, die ich bei den kniebeugen schaffe, halten könnte :)
  3. Ich find es ist eigendlich total einfach. #05#
    Da brauch man keine zuhilfe...
    Ich beuge zwar nur 40 kg aber es brennt trotzdem sau mäßig in den Beinen so dass ich bei den 5 letzten wdhl im satz kaum hoch komme.
  4. Bin zwar kein Anfänger mehr was Kraftsprot angeht, aber das Video ist wirkich sinnlos, beim besten willen. Wurde ja schon gesagt, dass die hier gezeigte Ausführung für jemanden der sich die korrekte Übungsausführung ansehen möchte, und das werden 95% sein die keine Erfahrungen mit Frontkniebeugen haben, keinen Wert hat - die Stange wird nicht liegen bleiben! Habs heute naiver weise mal versucht und bin kläglich gescheitert. Würde mich über ein Video mit einer Variante für Nicht-Profi-BBler freuen! Dennoch danke für die Videos, die meisten sind klasse.
    Geändert von Anion am 30.12.2011, 02:36.
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