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60 Seconds on Muscle Branch Warren: Skull Crushers

veröffentlicht am 23.01.2010, 11:46 öffentlich 8.535 Aufrufe
60 Seconds on Muscle - Branch Warren: Skull Crushers

Branch Warren explains his tips and techniques on skull crushers.

8 Kommentare

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  1. das ist dich schon mehr ein hybrid aus bankdrücken und skullcrushers :D
    @MäxPower: ich denke mal soll bei skullcrushers die ellenbogen immer in der selben position lassen?! ;)
  2. Zitat Sh4d0w.hunt3r
    das ist dich schon mehr ein hybrid aus bankdrücken und skullcrushers :D
    @MäxPower: ich denke mal soll bei skullcrushers die ellenbogen immer in der selben position lassen?! ;)


    das mag auch so sein .. man sollte bei wirklichen ''skullcrushers'' darauf achten,dass die ellbogen nicht zu weit voneinander entfernt sind, was auch immer bedingt durch unterschiedlichen körperbau(x-stellung der ellbogen, beweglichkeit der handgelenke etc.) anders sein kann. habe ja auch ''völlig in ordnung'' gesagt, und nicht vordildlich perfekt,oder sonst wie. branch wirds ohnehin wissen,wie's für ihn am besten is ;)
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