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Bizeps mit Pit und Skadi

veröffentlicht am 08.07.2010, 15:43 öffentlich 35.143 Aufrufe
Bizeps mit Pit und Skadi

64 Kommentare

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  1. schönes video. aber so richtig kommt hier nicht die intensität hervor wie bei dem anderen video (deswegen nur vier sterne).
    aber ansonsten würde es mich ma interessieren wieviel sätze bei den jeweiligen übungen gemacht werden.
    sind es denn wirklich so wenig wie es im video zu sehen?
  2. Es sind beim Bizep nur die Sätze die gezeigt wurden.
    2 Sätze a 12 -6 -12 Wiederholungen
    3 Sätze Scottbank
    2 Sätze SZ Stange
    Alleine nach den ersten beiden Sätzen hast Du das Gefühl, dass Dir Dein Herz aus dem Mund springt und für so einen kleinen Muskel vollkommen ausreichend.
  3. Warum erzählt den der Pit da was vom "Peak" bei der Bizepsmaschine? Ich dachte den Peak kann man nicht trainieren, sondern daß der anatomisch vorgegeben ist...
  4. ganz ehrlich!die drei guck ich für mein leben gerne, *upsmilie*
    aber dieser steve benthin,den könnt ihr gerne weglassen.total aufgesetzter humor,als wenn der 30 efe am tag nimmt.nur am scheiße sabbel.guten körper hat er aber an markus wird er eh nie rankommen.
  5. bei der bizeps isolations übung an der maschine, ist es da sinnvoller mit schweren gewichten zu trainieren oder eher lieber mit leichten und dafür viele wh?
  6. Also die Technik vom Pit bei den SZ-Curls ist das Mieseste was ich je gesehen habe. Wenn schon leichte Gewichte, dann clean und langsam. Kann den Hype um ihn echt nicht verstehen. Er sollte Skadi lieber das Training gestlten lassen. DIe weiß wenigstens was sie macht.
  7. Ich finde die KH Übung am Anfang sehr interessant.
    Werde ich mal ausprobieren ;)

    Ich habe immer mit der LH 7 halbe (unten), 7 halbe (oben) und dann 7 ganze gemacht.
    Die Übung haut auch schön rein! *upsmilie*
  8. Zitat nofx1980
    Also die Technik vom Pit bei den SZ-Curls ist das Mieseste was ich je gesehen habe. Wenn schon leichte Gewichte, dann clean und langsam. Kann den Hype um ihn echt nicht verstehen. Er sollte Skadi lieber das Training gestlten lassen. DIe weiß wenigstens was sie macht.


    die muskeln wachsen doch trotzdem, oder?
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