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Pitt-Force KH sumo 200kg 20wdh 4,45min pitt force kreuzheben

veröffentlicht am 18.09.2010, 17:11 öffentlich 11.066 Aufrufe
pitt-force kreuzheben in 4,45min mit 200kg 20wdh im semi-sumo-sytyle. habe griffhilfen genutzt. dieser satz war nach nem pitt-force satz klimmis.
körpergewicht ca91kg bei 181cm

12 Kommentare

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  1. wiege knapp 91kg bei 1,81m

    4x25kg
    2x20kg
    2x10kg
    2x5kg
    2x2,5kg
    2xhalterung a 2,5kg
    stange 20kg

    ja, hab vielleicht min den rücken überstreckt.
    Geändert von Nothing but a Peanut am 18.09.2010, 18:26.
  2. Zitat UncleMac
    nö, gewicht kann er ja meistern, eher paar sek längere pause, damit die technik am schluss nicht leidet. sonst top.


    dann kommt er an 05:30-6:00.
    aber muss jeder selber wissen.
  3. schöner lat, schönes gewicht, könnt ich nicht :),
    aber das strekcen warn stück zuviel.
    ne frage, wird der lat beim untergriff mehr benasprucht als beim ober bzw kreuzgriff, sieht mir so aus
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