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Brusttraining und Formcheck Monika Becht

veröffentlicht am 07.01.2011, 23:13 öffentlich 16.664 Aufrufe
Brusttraining und Formcheck Monika Becht am 06.01.2011 im Ottwald-Gym in Kelsterbach

56 Kommentare

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  1. Zitat Franky
    jungs, moni ist

    * Gesamtsieg Frauen, DM 2010
    * Siegerin Fitness-Leistung, DM 2009
    * Siegerin Fitness-Leistung, DM 2008
    * Siegerin Fitness-Leistung, DM 2005

    Schöne Leistung, ohne Frage. Man muss es allerdings auch immer in Relation zur Konkurrenz sehen...
  2. Zitat Markus Becht
    wer ist wkm?

    info: 5te EM 2009 fitnessleistung


    WKM ist ein (stark) theorieorientierter Nutzer oder Ex-Nutzer der Seite hier.

    Bekannt ist er in erster Linie durch seinen Trainingsplan bzw. Aussagen bestimmter Nutzer über seien Trainingsergebnisse.
    Geändert von paolo2003 am 09.01.2011, 00:54.
  3. Zitat paolo2003
    Zitat Markus Becht
    wer ist wkm? info: 5te EM 2009 fitnessleistung
    WKM ist ein (stark) theorieorientierter Nutzer oder Ex-Nutzer der Seite hier. Bekannt ist er in erster Linie durch seinen Trainingsplan bzw. Aussagen bestimmter Nutzer über seien Trainingsergebnisse.


    Danke für die Aufklärung. Ich wusste auch nie wer dieser Kerl ist... #05#

    Video ist gut geworden Franky #04#
    Macht Spaß zuzusehen.
  4. Zitat marcelio123
    Wenn die Monika mal den GANZEN bewegungsablauf machen würde dann würde sie auch nur die hälfte an gewicht nehmen...so ein rumgefummel...


    richtig... headline= brusttraining...
    der Markus ist noch Profie?
    Geändert von funkystylez am 09.01.2011, 19:02.
  5. wenn ich den Clip so sehe, dann kann ich das Studio
    "praktisch riechen". Durch den Gummiboden hat das Ottwald irgendwie einen spez. Geruch 8-|

    Wer Moni kennt, der weiß das sie zu Jedermann (der sich normal benimmt...) egal ob dünn oder breit freundlich ist.
    Das sie je irgendwann mal Deutsche Meisterin bei den Bodybuilderinnen wird, und jetzt auch noch zur AC fährt, hätte ich ihr vor 4-5 Jahren noch nicht zugetraut. Von daher größten Respekt für die (kleine) Frau mit dem großen Herz #10#

    Gruß Charly
  6. hallo hier ist mal die kleine frau aus dem video :D toll ,was hier abgeht!danke!fürjeden Kommmmentar.....ob negativ oder positiv , freu mich wirklich über alles!!!!da ich es sehr sehr besonders finde,wenn sich menschen gedanken über mich,mache! #03# *liebhabensmilie* kurze erklärung,es war kein richtiges training für mich sondern, ich habe mich mit franky getroffen damit wir etwas für euch aufnehmen, gebe zu,ausführung könnte langsamer und sauberer sein.auch in den sätzen quatschen,sollte man nicht wirklich *g* *smashsmilie* meine ausführungen sind in dem bereich,wo ich meine größte muskelspannung spüre.die spannung ist ab einem gewissen punkt weg und da beginnt für mich das dehnen , nur mit hohen gewicht dehnen ,mache ich nie,weil bin doch nicht blöd:o) *foolsmilie* dehnübungen mit leichten gewicht mache ich am schluß und die ersten sätze , sind dehn/aufwärmsätze. ach ja , ganz wichtig,naja,für jungs immer ganz wichtig, GEWICHTE.*gg* daher muß ich das auch noch richtigstellen .... so leichte gewichte nehme ich beim richtigen brusttraining nicht :p eurer aufmerksamkeit motiviert brutalst,für die,die hinter mir stehen , möchte ich alles geben .. #yeah# #muskel# *boxingsmilie1* die die über mir stehen wollen , werde ich alles geben und erreichen , damit sie nie an mich ran kommen *fingersmilie* *teufelsmilie* habe nie erwartungen ,schreckliche eigentart ,wie ich finde !!! ich träume und wünsch mir natürlich schöne dinge. *hippismilie* aber ich habe kein recht etwsa zu erwarten.kann nur alles geben.und dankbar und stolz sein für alles was ich erreiche!! #04# nicht jeder hat die möglichkeiten bei den AC zu starten , (es könnte aber jeder,wenn er bereit ist das zu geben ) mist,wieder länger geworden, aber ihr wisst ja wie mädchen sind , die können einfach nicht ihre klappe halten :o) :D es sit nicht mehr lange und ich muß zugeben , lange geht auch nicht mehr ....daher danke für diese motivationsspritzen :o) glg moni
    Geändert von Monika Becht am 10.01.2011, 01:40.
  7. ps.: franky ,hast ja doch noch was draus machen können

    #03#

    leute ihr wisst nicht was der arme kerl ertragen musste , er hat bestimmt mehr geschwitzt als ich
    hehehehe *drehsmilie* *uglysmilie*


    lg moni
  8. Zitat Monika Becht
    ps.: franky ,hast ja doch noch was draus machen können

    #03#

    leute ihr wisst nicht was der arme kerl ertragen musste , er hat bestimmt mehr geschwitzt als ich
    hehehehe *drehsmilie* *uglysmilie*


    lg moni


    Du bist ja da trotz Diät ziemlich energiegeladen. Wie schaut das erst Offseason aus? Da könnte man dem Franky doch direkt mal das Offseason-Training dokumentieren lassen #10#
  9. Super Doppelbizeps von vorne und besonders von hinten.Wenn die Beine noch etwas freier werden,die sympatische Art konserviert werden kann,dann kann nur ne Topform dabei rauskommen....dickes Kompliment an dich !!
    Geändert von Mr.Bum am 10.01.2011, 18:18.
  10. Ich muß sagen, ich bin seit langem mal wieder beeindruckt.Deine Natürlichkeit,Ausstrahlung und natürlich Dein athletischer Körper können bestimmt Einiges im Frauenbodybuilding bewegen. So wie Du, möchten bestimmt viele Frauen aussehen. Wünsche Dir viel Erfolg für die AC.
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