Tandem Kreuzheben - 2. Heben für Leben

500kg lecko mio

mal ne frage..
manche heben doch da echt mit nem ziemlich runden rücken
wenn bei den technik-check videos einer so heben würde, würde es ordentlich kritk hageln oder täusch ich mich da?
ich kann mir eif nich vorstellen dass man davon keine rückenprobleme bekommt
klärt mich mal auf bitte

mit nem gürtel is doch alles toll Oo

das ist auch kein training sondern wettkampf
da heißt's hauptsache hoch damit

diese leistungen sind wirklich nicht zu verachten

aber ich kann mir auch nicht vorstellen, dass es keine auswirkungen hat, wenn man, wenn auch nur beim wettkampf, eine schlechte technik hat
ich meine bei 200kg aufwärts, kann da schon bestimmt ziemlich viel schief gehen

05:26 made my day

Andys Most Muscular sieht mächtig aus.

Zitat ps3_zocker

mal ne frage..
manche heben doch da echt mit nem ziemlich runden rücken
wenn bei den technik-check videos einer so heben würde, würde es ordentlich kritk hageln oder täusch ich mich da?
ich kann mir eif nich vorstellen dass man davon keine rückenprobleme bekommt
klärt mich mal auf bitte

Das nennt man Semi Rounded Back -> unterer Rücken gerade, oberer Rücken eingerudet. Ist optimal für schweres Kreuzheben da man so die max. Kraft aufgrund des kürzeren Weges entfalten kann und nein ist nicht schlecht für den Rücken. Ich sag nur Konstantinovs (da sieht man die Technik sehr schön) mit 430 Kg, wer da eine schlechte Technik hat, der macht Kreuzheben zum letzen Mal in seinem Leben

500 kg und der Rechte guckt, als würd er sich langweilen @6:05

alter schwede... nicht schlecht

Gute Videos, tolle Leistungen!

Gelangweilt hat er sich nicht, war aber auch bestimmt nicht sein Maximum.
Immer hin ist der gute Junge 2facher Dt. Meister, Europameister und Weltmeister in der Teen Klasse bis 90kg der WPF. Ach ja, Weltrekordler ist er auch noch

Verwarnung - Anachronus

was hebt er denn alleine ?

Super Vid, klasse Leistungen!
Und schön beknackte Kommentare drunter.

Was bringt das wippen bevor sie anreissen?

ist wahrscheinlich ein takt und sie wippen halt beide gleich oft und packen dann gleichzeitig zu, you know?

Alleine hat er schon 270,5kg gehoben, im K3K und mit Equipment.

Das Wippen ist halt ein fester Rhytmus vorm Heben, machen wir alle so. Dadurch das wir direkt nach dem Heben anziehen nutzen wir den sogenannten "Dehnreflex".
Unserer Meinung besser wie das ewige Rumgehampel unten an der Hantel nach dem Greifen. Bedeutet natürlich aber, dass der Griff beim Runtergehen direkt sitzen muss.