maximal BD 270kg (vor langer Zeit ) , heute 230kg Front Kniebeuge = max 230kg 1mal (im video hat er 200kg im 5. Satz gemacht 2weeks out.. da ist also mehr drin ) Normale KB - 1mal 250kg
Kreuzheben macht der Rockel nicht so gerne, eher mit ausgestreckten Beinen vorgebeught für den Gluteus . Dennoch würde ich sagen Ronny schafft 260kg einmal normales KH .
Hoffe ich liege richtig! Es ist sehr schwer Infos aus dem Netz über Ronnys max Werte zu bekommen
29 Kommentare
Front Kniebeuge = max 230kg 1mal (im video hat er 200kg im 5. Satz gemacht 2weeks out.. da ist also mehr drin )
Normale KB - 1mal 250kg
Kreuzheben macht der Rockel nicht so gerne, eher mit ausgestreckten Beinen vorgebeught für den Gluteus .
Dennoch würde ich sagen Ronny schafft 260kg einmal normales KH .
Hoffe ich liege richtig! Es ist sehr schwer Infos aus dem Netz über Ronnys max Werte zu bekommen
BL RR:
BD: 270kg
KB: 250kg
BP: 560
team-andro.com/phpBB3/big-app...
Ich wusste gar nicht das Pit Trenz mit am Tisch sitzt
Sieht aus wie Rigatoni mit Spinat^^
ein 20oz porterhouse,reis und spinat
gruß
Wir kommen aus der Tiefe
Wir kommen aus dem Schacht
Wismut Aue die neue Fußballmacht!
Aber prima Video wie immer von euch beiden
Aber krass, wie er es dennoch erträgt, wie ein Krieger
DER OSTEN HÄRTET EBEN AB! GRÜßE AUS DD.
Go on Ronny